환절기만 되면 어김없이 몸이 무너지는 느낌, 받아본 적 있으시죠? 감기도 아닌 것 같은데 몸이 무겁고, 피로가 풀리지 않고, 괜히 예민해지는 […]

갱년기가 시작되면서 갑자기 열이 확 오르고, 밤잠을 설치고, 이유 없이 감정이 롤러코스터처럼 오르내린 경험 있으신가요? “이게 다 갱년기 때문이야”라는 말

아침 루틴이 건강하다고 믿어왔는데, 알고 보면 심장에 조용히 부담을 주고 있을 수 있어요. 기상 직후 커피 한 잔, 차가운 물