다이어트 방법

열심히 다이어트해서 체중계 숫자는 줄었는데 거울 앞에 서면 배가 축 늘어져 있어서 오히려 더 속상했던 경험 있으신가요?살을 뺐는데 왜 이런 […]

살을 빼고 나서 거울을 봤는데 머리카락이 눈에 띄게 줄어 있었다면, 당신만 그런 게 아닙니다.다이어트에 성공했는데 오히려 머리가 빠지기 시작해서 당황한

다이어트 시작하고 갑자기 화장실 가는게 힘들어졌나요?열심히 먹는 양 줄이고 운동도 하는데 배만 빵빵해지는 그 느낌 알죠.이건 의지 문제가 아니라 몸이

20대처럼 굶어도 안 빠지고 운동해도 효과가 없는 느낌, 50대 여성분들이 가장 많이 하시는 말씀이에요. 사실 이건 의지가 약해서가 아니에요.몸의 구조

잠자리에 들기 전에 스마트폰 보고, 간식 먹고, 유튜브 틀어놓는 거 거의 매일 하시죠? 사실 이 습관들이 심장에 얼마나 나쁜지 정확히

열심히 먹을 것도 줄이고 운동도 하는데 20대 때처럼 살이 안 빠지는 느낌, 혹시 매년 반복되고 계신가요? 사실 중장년의 몸은 구조

봄바람이 불기 시작하면 괜히 피부가 더 예민해지고 당기는 느낌, 혹시 매년 반복되고 계신가요?로션도 바르고 수분크림도 챙겼는데 왜 자꾸 건조하고 트러블이

날씨가 풀리면 오히려 허리가 더 아픈 분들이 있어요. “운동 시작했을 뿐인데 왜 더 아프지?” 싶으셨다면 이 글이 바로 그 이유를

임신 중 환절기를 맞으면 걱정이 두 배예요. 감기 기운이 느껴져도 약 한 알 편하게 못 먹으니까요. 그렇다고 무작정 참기만 해도

비만한 아이가 당뇨에 걸릴 수 있다는 건 알고 있었는데, 증상도 없고 멀쩡해 보이는데 이미 신장이 망가지고 있다면 어떨까요? 소아청소년 2형